GYMNASTIQUE ET RENFORCEMENT

Gym d’entretien
Pour maintenir son corps en forme.

Renforcement musculaire
Exercices plus ciblés (body sculpt), et ponctuellement sur Step, où chacun avance à son niveau dans une très bonne ambiance.

Stretching
Souplesse articulaire et musculaire, étirement, respiration…

Professeur de Gymnastique, Joëlle est titulaire d’un Brevet d’Etat d’Aptitude à l’enseignement de la culture physique et du culturisme.

Joëlle Daviet

Professeur de Gym

Planning des cours

Consultez ici le planning des cours pour trouver celui qui vous conviendra le mieux. N’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de renseignements complémentaires.

Ado – Adultes

Renforcement musculaire et cardio 
Alternance de travail d’intensité modérée à forte couplant un travail cardio et musculaire accessible à tous grâce aux options proposées.

Pilates
Méthode douce qui vise à renforcer les muscles profonds pour un alignement idéal et une forte stabilité.

Aurelia nourrit un véritable amour pour son métier. Forte de ses 17 années d’expérience dans le milieu du fitness.

Aurélia Nennig

Professeur de Fitness-Pilates

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Ado – Adultes