GYMNASTIQUE ET RENFORCEMENT
Gym d’entretien
Pour maintenir son corps en forme.
Renforcement musculaire
Exercices plus ciblés (body sculpt), et ponctuellement sur Step, où chacun avance à son niveau dans une très bonne ambiance.
Stretching
Souplesse articulaire et musculaire, étirement, respiration…
Professeur de Gymnastique, Joëlle est titulaire d’un Brevet d’Etat d’Aptitude à l’enseignement de la culture physique et du culturisme.
Planning des cours
Consultez ici le planning des cours pour trouver celui qui vous conviendra le mieux. N’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de renseignements complémentaires.
Ado – Adultes
Renforcement musculaire et cardio
Alternance de travail d’intensité modérée à forte couplant un travail cardio et musculaire accessible à tous grâce aux options proposées. A partir de 16 ans.
Pilates
Méthode douce qui vise à renforcer les muscles profonds afin de retrouver une posture idéale, du confort dans son corps et travailler son équilibre.
Aurelia nourrit un véritable amour pour son métier. Forte de ses 17 années d’expérience dans le milieu du fitness.
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A partir de 16 ans