GYMNASTIQUE ET RENFORCEMENT

Gym d’entretien

Pour maintenir son corps en forme.

Renforcement musculaire

Exercices plus ciblés (body sculpt), et ponctuellement sur Step, où chacun avance à son niveau.

Stretching

Souplesse articulaire et musculaire, étirement, respiration…

Professeur de Gymnastique, Joëlle est titulaire d’un Brevet d’Etat d’Aptitude à l’enseignement de la culture physique et du culturisme.

Joëlle Daviet

Professeur de Gym

Planning des cours

Consultez ici le planning des cours pour trouver celui qui vous conviendra le mieux. N’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de renseignements complémentaires.

Ado – Adultes

Fit cardio  

Alternance d’un travail cardio et de renforcement musculaire généralisé.

Cuisses-abdos-fessiers  

Pour un travail spécifique sur les zones centrales du corps, le tout en musique.

Pilates

Méthode douce qui vise à renforcer les muscles profonds pour un alignement idéal et une forte stabilité.

Aurelia nourrit un véritable amour pour son métier. Forte de ses 16 années d’expérience dans le milieu du fitness.

Aurélia Nennig

Professeur de Fitness-Pilates

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Ado – Adultes