Cours de danse (barre à terre, classique, jazz, contemporaine, lady style, reggaeton, cabaret), de zumba, gym, cross training, pilates, yoga et taekwondo à Gruffy, entre Annecy et Aix les Bains.
STAGE de YOGA
Trouver l'unité, en soi et au-dehors de soi
Samedi 21 novembre 2026
avec Frédérique
Le yoga porte dans son étymologie même la notion de reliance. Comme toutes les voies de sagesse, il est un chemin d’unité. Unité en soi pour rencontrer et harmoniser nos parts corporelles, mentales, émotionnelles et intérieures. Unité au-dehors de soi, car le yoga est également une éthique de vie qui ouvre à la conscience de ce qui nous dépasse et nous relie au monde.
Dans un quotidien qui par son rythme et ses injonctions nous éloigne de notre nature et de notre justesse, le yoga est une pratique de réconciliation. Dans un monde de plus en marqué par la polarisation, la séparation et le rejet, le yoga, par les valeurs qu’il renferme, appelle à reconnaître et préserver notre humanité commune et partagée, en lien avec tout ce qui vit.
Tarif : 25€/personne - Stage assuré avec un minimum de 8 personnes.
NOUVEAUTES 2026-2027
Senior move – Cross Training (dès 16 ans)
Senior Move (zumba)
avec Aurélia Nennig
Cours ludique dans la bonne humeur alliant des chorégraphies simples et adaptées au public senior.
Cross training (dès 16 ans)
avec Aurélia Nennig
Entrainement type circuit-training avec alternance de phase cardio et d’exercices musculaires.
À DÉCOUVRIR
Venez essayer gratuitement tous nos cours les semaines du 07 au 18 septembre 2026 !
Jazz débutant enfants
avec Aline Zerourou
C’est un mélange de feeling, de spontanéité, d’expression, de vivacité et de nuance. C’est le métissage par excellence. On développe un grand sens du rythme, de l’espace, de la coordination.
GYM BALL
avec Aurélia Nennig
L’instabilité du ballon utilisé vient solliciter les muscles profonds et améliorer votre équilibre. Un accessoire ludique pour renforcer l’ensemble du corps en douceur, accessible à tous à partir de 16 ans
Danse contemporaine enfants, 8-10 ans
avec Aline Zerourou
La danse contemporaine est une danse très créative, elle se caractérise par le travail au sol, la fluidité, l’utilisation du poids du corps dans le mouvement et la mobilité du buste
